槟榔的主要作用有提神醒脑、促进消化、缓解疲劳、局部麻醉、驱虫等。适用人群包括需要提神者、消化不良者、疲劳人群、局部疼痛者、肠道寄生虫感染者等。建议及时就医，在医生指导下合理使用，并注意饮食调理。
1、提神醒脑
槟榔含有槟榔碱等生物碱成分，能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态。这种作用对于需要长时间保持注意力集中的工作者有一定帮助。但需注意过量使用可能导致神经兴奋过度，出现心悸等不良反应。遵医嘱使用可避免副作用。
2、促进消化
槟榔中的鞣质成分能够刺激唾液和胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善食欲不振、腹胀等消化不良症状。传统医学常用其治疗脾胃虚弱引起的食积。使用时需配合规律饮食，避免空腹咀嚼。
3、缓解疲劳
槟榔碱具有兴奋交感神经的作用，能暂时缓解身体疲劳感。体力劳动者或运动后人群可能感受到短期精力恢复。但长期依赖可能影响正常休息节律，建议在医生指导下控制使用频率。
4、局部麻醉
槟榔提取物有一定局部麻醉效果，传统医学外用于缓解牙龈肿痛等轻度疼痛。现代研究证实其含有的生物碱可阻断部分神经传导。出现口腔问题时应在专业医师指导下使用，不可自行处理严重炎症。
5、驱虫
槟榔中的槟榔碱对绦虫、蛔虫等肠道寄生虫有麻痹作用，传统驱虫方剂常配伍使用。现代临床治疗寄生虫感染时，需配合规范化的驱虫方案，不可单独依赖槟榔。出现寄生虫感染症状应及时就医检查。
食用槟榔需注意控制频率和用量，长期咀嚼可能增加口腔黏膜病变风险。建议日常保持口腔清洁，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，定期进行口腔检查。出现口腔黏膜白斑等异常表现应立即停止使用并就医。运动方面可适当进行有氧锻炼增强体质，但避免在疲劳状态下过度依赖槟榔提神。
