咬肌发达可通过调整咀嚼习惯、局部热敷按摩、肉毒素注射等方式改善。咬肌肥大可能由长期单侧咀嚼、磨牙症、遗传因素等原因引起，通常表现为下颌角宽大、咀嚼时肌肉明显隆起等症状。
长期单侧咀嚼会导致一侧咬肌过度使用，使肌肉纤维增粗。建议有意识双侧交替咀嚼，避免嚼口香糖、牛肉干等需要反复用力咀嚼的食物。夜间磨牙可能引发咬肌代偿性肥大，口腔科制作的咬合垫能减少肌肉过度收缩。
局部热敷配合按摩能促进血液循环，缓解肌肉紧张。每日用40℃左右热毛巾敷于咬肌处10分钟，随后用指腹以打圈方式轻柔按压5分钟。肉毒素注射通过阻断神经肌肉接头信号传递，使肌肉暂时性萎缩，效果通常维持4-6个月。
遗传性咬肌肥大常伴随下颌骨发育宽大，骨骼问题需通过下颌角截骨手术改善。若伴随开口弹响、疼痛等症状，建议口腔颌面外科就诊排除颞下颌关节疾病。
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