骨膜炎的治疗需根据病因和严重程度选择方法，主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用非甾体抗炎药、活血化瘀中成药等，具体用药需遵医嘱。
1、休息与制动
骨膜炎急性期，患处骨骼及周围软组织存在无菌性炎症或水肿，充分休息是治疗的基础。减少或停止引起疼痛的活动，如跑步、跳跃等，必要时使用拐杖或支具辅助行走，避免患肢负重，这有助于减轻炎症反应，防止病情加重。
2、物理治疗
在疼痛和肿胀有所缓解后，可进行物理治疗来促进恢复。例如，早期可用冰袋对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每日数次，以减轻肿胀和疼痛。后期可转为热敷，或进行超短波、超声波等理疗，改善局部血液循环，加速炎症吸收和组织修复。
3、药物治疗
对于疼痛和炎症较明显的患者，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，这类药物能有效缓解疼痛和减轻无菌性炎症。也可配合使用活血化瘀的中成药，如活血止痛胶囊，促进局部气血运行。需要注意的是，所有药物均应遵医嘱使用，避免自行长期服用。
4、康复训练
当急性症状控制后，应在专业指导下进行循序渐进的康复训练。这包括小腿肌肉的拉伸和力量训练，如提踵练习，以增强肌肉对骨骼的保护作用，改善下肢生物力线。正确的康复训练能有效预防骨膜炎复发，并帮助患者逐步恢复运动能力。
5、手术治疗
对于保守治疗无效、病程较长且症状严重影响日常生活的慢性骨膜炎，或存在筋膜室综合征等并发症风险时，可能需要考虑手术治疗。手术方式主要为骨膜切开减压术或病变组织清除术，目的是释放骨膜下压力，切除增厚或纤维化的骨膜组织，从而解除疼痛并恢复功能。
骨膜炎的治疗核心在于早期充分休息和科学康复。患者在治疗期间应避免剧烈运动，注意均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，如多摄入牛奶、豆制品等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。
