除湿气的药物主要有藿香正气口服液、参苓白术散、二妙丸、五苓散和香砂养胃丸等，建议在医生辨证指导下使用。
藿香正气口服液具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。其药物组成包含广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术等，能芳香化湿，对于暑湿季节或饮食不节导致的胃肠型感冒有较好效果。使用该药期间应忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。
参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛证，症见体倦乏力、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。该药由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等组成，通过健脾来达到渗湿止泻的目的，对于脾胃虚弱、运化无力导致的水湿内停较为适宜。服用时忌不易消化食物，感冒发热病人不宜服用。
二妙丸具有燥湿清热的功效，适用于湿热下注所致的足膝红肿热痛、下肢丹毒、白带异常、阴囊湿痒。其成分简单，仅含苍术和黄柏两味药，苍术燥湿健脾，黄柏清热燥湿，两者配伍专清下焦湿热。对于因湿热蕴结引起的关节肿痛、湿疹、妇科带下病等有治疗作用。服药期间应避免食用辛辣刺激性食物。
五苓散具有温阳化气、利湿行水的功效，适用于膀胱气化不利、水湿内停引起的水肿、小便不利、泄泻以及痰饮内停。该药由茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝组成，能通阳化气，渗湿利水，对于水湿停聚体内导致的水肿、腹泻、头晕目眩等症状有改善作用。使用时应注意，该药偏于渗利，身体虚弱、津液亏损者慎用。
香砂养胃丸具有温中和胃的功效，适用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。其成分包含木香、砂仁、白术、茯苓等，能行气化湿，温中健脾，对于因寒湿困阻中焦导致的胃肠不适有良好效果。服药期间宜饮食清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。
在使用上述药物调理身体的同时，生活方式的调整至关重要。饮食上应避免长期摄入生冷、油腻、甜腻的食物，如冰淇淋、肥肉、奶油蛋糕等，这些食物容易助湿生痰。可以适量食用一些具有健脾利湿作用的食材，如薏米、赤小豆、山药、冬瓜等。居住环境应保持干燥通风，避免长时间处于潮湿阴冷的环境中。适当的体育锻炼，如慢跑、快走、八段锦等，有助于气血运行，促进水湿代谢。需要明确的是，“湿气”是一个中医概念，表现多样，自行用药可能存在偏差，若身体持续出现困重乏力、舌苔厚腻、大便黏腻等症状，建议前往正规医院中医科就诊，由专业医生进行辨证论治，制定个性化的治疗方案。
