流黄鼻涕嗓子干可通过多饮水、生理盐水冲洗、口服祛痰药、抗感染治疗、雾化吸入等方式缓解。该症状可能由感冒、过敏性鼻炎、细菌性鼻窦炎、慢性咽炎、环境干燥等因素引起。
1、多饮水：
每日饮用1500-2000ml温水，可稀释鼻腔及咽喉部分泌物。温蜂蜜水或柠檬水能缓解咽喉干痒，避免饮用含糖饮料刺激黏膜。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
2、鼻腔冲洗：
采用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔，每日2-3次可减少脓性分泌物。洗鼻器冲洗能清除鼻腔内病原体和过敏原，缓解鼻窦压力。冲洗后轻擤鼻涕，避免用力过猛导致中耳炎。
3、药物祛痰：
氨溴索、乙酰半胱氨酸、愈创甘油醚等祛痰药可分解黏液蛋白。口服桃金娘油胶囊能促进纤毛摆动，帮助排出呼吸道分泌物。使用药物需避开镇咳药，防止痰液滞留加重感染。
4、抗感染治疗：
细菌性鼻窦炎可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关，通常表现为头痛、面部压痛等症状。阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素需在医生指导下使用，疗程通常7-10天。
5、雾化吸入：
布地奈德混悬液联合异丙托溴铵雾化可减轻气道炎症。α-糜蛋白酶雾化能分解脓性痰液，改善通气功能。雾化后需清水漱口，防止激素类药物引发口腔念珠菌感染。
饮食选择银耳羹、雪梨汤等润肺食材，避免辛辣油炸食物刺激黏膜。练习腹式呼吸和缩唇呼吸可增强气道清除能力。症状持续超过10天或出现发热、血性分泌物时，需耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查排除真菌性鼻窦炎等疾病。
