白天吃维生素C不会导致皮肤变黑。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，反而有助于提亮肤色。
维生素C是水溶性维生素，进入人体后主要通过尿液排出，不会在体内蓄积。其抗氧化特性可中和自由基，减少紫外线对皮肤的氧化损伤。临床研究证实，维生素C能抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素合成途径，对黄褐斑、炎症后色素沉着有一定改善作用。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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口服维生素C需注意每日摄入量，成人推荐量为100毫克，最高不超过2000毫克。过量可能引起腹泻、恶心等胃肠道反应。维生素C与某些药物存在相互作用，如抗凝药华法林、化疗药物顺铂等，联合使用需咨询
日常可通过新鲜果蔬补充维生素C，如猕猴桃、橙子、草莓、青椒等。建议搭配富含维生素E的食物共同摄入，两者协同可增强光保护效果。需注意维生素C遇热易分解，烹调时应缩短加热时间。
