芒果干不能止咳。芒果干是芒果脱水制成的零食,虽然含有一定维生素C和膳食纤维,但并无镇咳或缓解呼吸道炎症的作用。
咳嗽是呼吸道自我保护机制,常见于感冒、咽喉炎或过敏等。芒果干糖分较高,过量食用可能刺激咽喉黏膜,反而加重干咳症状。若因咽喉干燥引发咳嗽,更建议饮用温水或蜂蜜水润喉。咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛时,需排查肺炎、哮喘等疾病。
日常护理可保持室内湿度50%-60%,避免冷空气及油烟刺激。饮食宜清淡,多摄入白萝卜、雪梨等润肺食材。咳嗽期间减少辛辣、坚果类零食摄入。适度进行八段锦、呼吸操等温和运动,增强膈肌力量有助于排痰。若夜间咳嗽明显,可垫高枕头减少气道刺激。