掉头发严重可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、疾病因素等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮可见等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，多见于男性。这类脱发通常从前额或头顶开始逐渐稀疏，可通过外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片等药物延缓进展。日常需避免过度牵拉头发，减少染烫频率。
2、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时，体内激素水平波动会导致休止期脱发。伴随症状可能包括月经紊乱、易疲劳等。建议检查性激素六项和甲状腺功能，必要时使用螺内酯片调节雄激素。
3、营养不良
长期节食减肥或偏食可能导致铁蛋白、锌、维生素D等营养素缺乏。这类脱发表现为头发干枯易断，可适量增加红肉、深海鱼、坚果等富含铁和蛋白质的食物，必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4、精神压力过大
长期焦虑紧张会引发斑秃或弥漫性脱发，常伴随失眠、头痛等症状。可通过正念冥想缓解压力，斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液。保持规律作息有助于改善毛囊微循环。
5、疾病因素
系统性红斑狼疮、梅毒等疾病可能导致病理性脱发，通常伴随皮疹、发热等症状。需治疗原发病，如使用羟氯喹片控制狼疮活动期。化疗药物引起的脱发多在治疗结束后逐渐恢复。
脱发患者应选用温和洗发产品，避免高温吹烫；每日梳头按摩头皮促进血液循环；保证每天7-8小时睡眠；适当补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发量持续超过100根/日或出现斑块状脱发，建议尽早就诊皮肤科进行毛发镜检查和血液生化检测，明确病因后针对性治疗。切忌自行使用生发产品，以免延误病情。
