补肾可以遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等中药。肾虚可能与先天不足、久病体虚、房劳过度等因素有关，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服药。
一、金匮肾气丸
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、下肢浮肿、小便不利。该药能温补肾阳，改善畏寒肢冷等症状。服药期间忌生冷食物，感冒发热者慎用。
二、六味地黄丸
六味地黄丸含熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等成分，主治肾阴虚导致的潮热盗汗、口干咽燥。该药可滋阴补肾，缓解头晕目眩等症状。脾胃虚弱者可能出现腹胀，需在医生指导下调整用量。
三、左归丸
左归丸以熟地黄、龟板胶、鹿角胶为主药，针对真阴不足引起的遗精滑泄、失眠多梦。此方侧重填补肾精，改善发育迟缓等问题。服药期间应避免辛辣刺激性食物。
四、右归丸
右归丸含附子、肉桂、杜仲等温阳药材，适用于肾阳不足导致的阳痿早泄、夜尿频多。该药通过温补肾阳改善肢体冰冷。高血压患者需谨慎使用，服药后出现心悸应停药就医。
五、五子衍宗丸
五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子等组成，主治肾精亏虚引起的不育、遗精。此方通过补肾益精改善生殖功能。服药期间应节制房事，避免过度劳累。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、山药等食物辅助补肾。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若出现持续腰酸、乏力等症状加重或服药后不适，应立即停药并就诊。肾虚调理需长期坚持，建议每3-6个月复诊评估疗效，根据体质变化调整用药方案。
