宝宝是父母的心头肉,如果正处于哺乳期的妈妈们不小心感冒了,她们会非常的担心,怕喂奶的话会对把感冒传染给宝宝,但是如果不喂奶宝宝又没有了口粮。那么,哺乳期感冒了怎么办?哺乳期感冒吃什么?一起来看看吧。
哺乳期感冒了怎么办
哺乳期是宝妈们特殊的一个时期,在此期间,妈妈们饮食是非常重要的,也不能随便的吃药,否则有害物质会通过母乳传给宝宝。所以很多宝妈们都不知道哺乳期感冒了怎么办?
一、轻度感冒
症状:仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽
饮食安排:饮食以清淡易消化为主,建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
用药:不需要用药。
能否喂奶:轻度感冒时,宝妈们可以在戴口罩的情况下继续给宝宝喂奶,这是因为刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫能力,所以轻度感冒的妈妈们不用担心会把感冒传染给宝宝而不敢喂奶。
健康提醒:多喝白开水,加强休息。
二、较严重感冒
症状:喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。
用药:吃一些感冒清热颗粒,每次2包,每日2次。咽喉不舒服同时服用板蓝根颗粒,每次2包,每日4次,热开水冲服。
能否喂奶:在戴口罩的情况下继续喂奶。
三、病毒性感冒
症状:发烧发冷、浑身疼痛
饮食安排:感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即见效。喝鸡汤能减轻鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。
用药:吃病毒灵或同种类药即可。
能否喂奶:用药后最好暂时停止喂奶。
健康提醒:这类感冒要及时治疗。
哺乳期感冒不能吃什么
哺乳期不小心感冒了,这不仅会让宝妈们不舒服,还会不敢吃药,因为怕对宝宝有不好的影响。其实不止是吃药要禁忌,妈妈们在饮食也是要特别注意的,因为有些食物不利于感冒病情的消退,那么,哺乳期感冒不能吃什么?
一、油炸、高脂肪油腻食物
感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。
油腻的食物热量极高,缺乏营养,而且不好消化,对哺乳期妈妈而言是不适合的,所以不建议吃。
二、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒吃信赖刺激性食物,会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
当妈妈们胃口不适时,吃辛辣刺激姓食物会加重哺乳期妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。
这类食物也会通过乳汁分泌影响宝宝,易使宝宝上火,所以尽量避免不吃。
辛辣刺激性食物有:葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、煎炸食品、芥末、烟酒及含酒精饮料等的统称。
三、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当哺乳期感冒有鼻塞症状时,甚至会影响鼻腔,引起不适。
四、粗纤维食物
哺乳期感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
五、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。
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