老年人驼背多数情况下可以矫正，具体效果取决于驼背原因和干预方式。
1、姿势性驼背的矫正：
长期不良姿势导致的驼背可通过行为干预改善。建议每日进行靠墙站立训练，后脑勺、肩胛骨和臀部紧贴墙面，每次保持10分钟。游泳和瑜伽中的猫牛式能增强背部肌肉力量，改善脊柱柔韧性。使用符合人体工学的座椅，避免长时间低头或前倾。此类驼背坚持3-6个月矫正训练，多数可见明显改善。
2、骨质疏松性驼背的干预：
椎体压缩变形引发的驼背需综合治疗。基础治疗包括钙剂与维生素D补充，配合抗骨质疏松药物。疼痛明显时可使用非甾体抗炎药，严重椎体骨折需考虑椎体成形术。日常生活中应使用助行器减轻脊柱负荷，睡硬板床并在膝下垫枕。此类驼背完全矫正较困难，但能有效阻止进展并缓解疼痛。
3、病理性驼背的处理：
强直性脊柱炎等疾病导致的驼背需要专科治疗。生物制剂可控制炎症进展，物理治疗维持关节活动度。晚期严重畸形需评估截骨手术指征。此类驼背矫正需长期规范治疗，早期干预可最大限度保留功能。
日常应保证每日500毫升牛奶或等效钙摄入，晴天户外活动30分钟促进维生素D合成。推荐八段锦、太极拳等低冲击运动，避免提重物及突然弯腰动作。使用高度适宜的拐杖或助行器，座椅加装腰靠。定期骨密度检测，女性绝经后、男性70岁以上建议每年检查。睡眠时选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。矫正过程中出现新发疼痛或活动受限需及时就医评估。
