孕妇做B超没有辐射。B超检查使用的是超声波技术，通过声波反射成像，不同于X光等具有电离辐射的影像学检查方式，不会对胎儿和孕妇造成辐射伤害。
超声波是一种机械波，其频率高于人耳可听范围，在医学成像中应用广泛。B超设备通过探头向体内发射超声波，接收反射回来的声波信号后，经过计算机处理形成图像。这种成像方式安全可靠，不会破坏细胞结构或干扰胎儿发育。孕期常规B超检查包括早孕期的确认孕周、中期的胎儿结构筛查以及晚期的生长发育评估，均属于无创检查范畴。
虽然B超检查本身无辐射风险，但需注意检查频率和时长的合理性。非医学需要的频繁检查可能造成不必要的心理负担。孕期B超检查应由专业医师根据临床指征安排，通常建议在孕早期、中期和晚期各进行一次系统检查，特殊情况可适当增加次数。检查过程中探头移动应轻柔，单次检查时间控制在合理范围内。
孕期除B超外，还需配合其他产前检查项目。建议保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁剂等营养素，避免接触烟酒和有害化学物质。适度运动如孕妇瑜伽、散步有助于维持体能，但需避免剧烈活动。定期产检可及时了解胎儿发育状况，发现异常情况应遵医嘱处理。保持良好心态对母婴健康同样重要，可通过音乐胎教、与家人沟通等方式缓解孕期焦虑。
