耳石症多数情况下不算严重。这是一种因内耳耳石脱落引起的良性阵发性位置性眩晕，症状虽明显但通常不会危及生命。
1、耳石症的典型表现：
耳石症主要表现为头部位置改变时突发短暂眩晕，如起床、躺下或翻身时出现天旋地转感，持续时间通常不超过1分钟，可能伴随恶心或眼球震颤。症状具有自限性，多数患者在数周至数月内自行缓解，但易复发。
2、临床干预措施：
耳石复位治疗是首选方案，通过特定手法如Epley复位法、Semont复位法等帮助耳石归位。若复位效果不佳或反复发作，可考虑前庭康复训练增强平衡代偿能力。药物仅用于缓解眩晕伴随的恶心呕吐症状，如甲磺酸倍他司汀、地芬尼多等。
3、需警惕的伴随症状：
若眩晕持续超过1分钟、伴随听力下降或耳鸣，需排除梅尼埃病；出现共济失调、复视等症状时可能与中枢性眩晕有关，需及时进行头颅影像学检查鉴别脑卒中或多发性硬化等疾病。
日常应避免快速转头或剧烈体位变化，睡眠时垫高头部15-20度可减少耳石脱落风险。急性发作期需防止跌倒，选择坐位进食。建议适度进行散步、太极拳等低强度平衡训练，避免咖啡因和酒精摄入。长期反复发作或影响生活质量时，需耳鼻喉科专科评估是否合并其他前庭疾病。
