狐臭可通过观察体味特征、衣物残留痕迹、家族遗传史、汗液结晶测试、专业医学诊断等方式判断。
1、体味特征：
狐臭典型表现为腋下散发刺鼻酸腐味，类似洋葱或变质奶酪气味。运动后或情绪紧张时气味加重，普通沐浴后短暂缓解但很快复发。气味具有持续性，与普通汗臭的短暂性不同，使用常规止汗剂效果有限。
2、衣物痕迹：
腋窝接触的浅色衣物易残留黄色或褐色汗渍，质地较硬。棉质衣物在多次洗涤后仍可能保留异味，而合成纤维衣物吸味更明显。夏季衣物需每日更换，冬季外套腋窝部位也可能出现明显气味吸附。
3、家族遗传：
约60%狐臭患者存在家族遗传倾向，父母一方患病时子女发病率超50%。大汗腺数量与功能异常具有显性遗传特征，青春期激素变化会诱发症状显现。直系亲属中有类似体味问题需提高警惕。
4、汗液测试：
将医用纱布夹在腋下15分钟后取出，自然晾干后观察是否形成淡黄色结晶。大汗腺分泌物含蛋白质和脂肪酸，与皮肤表面细菌反应后会产生特殊结晶物质。此方法需在未使用除臭产品的情况下进行。
5、医学诊断：
皮肤科医生通过体格检查结合汗腺分泌检测确诊。伍德灯检查可显示大汗腺活跃区域，必要时进行分泌物细菌培养。需与鱼臭症、代谢性疾病等继发性体味问题鉴别，三甲医院可开展相关专项检测。
日常建议穿着透气棉质衣物，每日用抗菌皂清洁腋窝，剃除腋毛减少细菌滋生。饮食控制大蒜、咖喱等气味强烈食物，适量补充锌元素调节汗液成分。可选择含有氯化铝的止汗产品，症状严重者需考虑微波除汗或肉毒素注射等医疗手段。定期进行有氧运动促进代谢，但运动后需及时清洁。遗传性狐臭需建立长期管理方案，避免过度焦虑影响社交心理健康。
