舒肝颗粒的服用时间可根据调理需求选择餐前或餐后，具体需结合药物成分、胃肠耐受性及症状特点调整。
1、餐前服用：
空腹状态下胃酸分泌较少，药物成分更易被吸收。对于以柴胡、白芍等疏肝解郁成分为主的剂型，餐前30分钟服用可增强药效。胃肠功能正常者优先选择该时段，有助于改善两胁胀痛、情绪抑郁等肝气郁结症状。
昆中药 舒肝颗粒(低糖型)
生产厂家：昆明中药厂有限公司
功能主治：舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
用法用量：口服，一次1袋(3克)，一日2次，用温开水或姜汤送服。
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2、餐后服用：
含枳壳、香附等理气成分的配方可能刺激胃黏膜，建议餐后1小时服用。消化性溃疡或胃食管反流患者选择该时段，能降低恶心、胃脘灼热等不良反应风险，同时维持药物对嗳气、腹胀的缓解作用。
3、症状发作时：
针对经前乳房胀痛、应激性头痛等突发症状，可临时加服1次。需与基础用药间隔4小时以上，单日总剂量不超过说明书限定，连续应急使用不超过3天。
4、昼夜节律调整：
晨起服用有助于改善日间情绪低落，含薄荷、栀子等成分的配方可清晨用温水送服。夜间失眠伴焦虑者，睡前2小时服用含酸枣仁、夜交藤的复方制剂。
5、疗程周期配合：
慢性肝郁患者需连续服用2-3个疗程，建议固定上午9-11点或下午3-5点服用。这两个时段人体肝经气血旺盛，与中医子午流注理论相契合。
服用期间建议搭配玫瑰花茶、陈皮等药食同源食材，避免辛辣油腻饮食影响药效。轻度肝郁者可配合太冲穴按摩、八段锦等疏肝运动，症状持续超过两周或出现黄疸、持续乏力需及时就医。不同品牌舒肝颗粒成分差异较大，具体服用方案应遵医嘱调整。
