香茅具有驱虫、抗菌、消炎、镇痛、促进消化等多种效果。香茅是禾本科香茅属植物，其茎叶含有丰富的挥发油成分，主要包括柠檬醛、香叶醇等活性物质，这些成分赋予香茅多种药理作用。
1、驱虫效果
香茅挥发油中的柠檬醛和香茅醛对蚊虫有显著驱避作用，可制成驱蚊喷雾或精油。香茅油能干扰蚊虫的嗅觉系统，降低其叮咬概率，适合户外活动时使用。香茅驱虫效果温和，对皮肤刺激性较小，但过敏体质者需谨慎使用。
2、抗菌作用
香茅油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其抗菌机制可能与破坏细菌细胞膜结构有关，可用于辅助清洁环境或皮肤表面。香茅提取物常添加于抗菌洗护产品中，但不可替代正规药物治疗感染。
3、消炎镇痛
香茅中的柠檬烯等成分能抑制前列腺素合成，缓解肌肉酸痛和关节炎症。传统医学常用香茅外敷减轻风湿痛或运动损伤，现代研究证实其具有非甾体抗炎药类似作用。严重疼痛仍需就医，避免延误病情。
4、促进消化
香茅茶能刺激消化液分泌，改善腹胀和食欲不振。其挥发油可松弛胃肠平滑肌，缓解功能性消化不良。饭后饮用适量香茅茶有助于食物消化，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。
5、舒缓神经
香茅香气通过嗅觉传导影响边缘系统，产生镇静安神效果。香薰疗法中使用香茅精油可减轻焦虑和失眠症状。敏感人群需控制使用浓度，避免呼吸道刺激。
使用香茅时应注意控制剂量，孕妇、婴幼儿及过敏体质者慎用。香茅精油需稀释后使用，避免直接接触黏膜。香茅相关制品不可替代药物治疗疾病，出现严重症状应及时就医。日常可将新鲜香茅用于烹饪或泡茶，干燥香茅适合制作香包驱虫，合理使用能发挥其多重益处。
