宫腔镜手术后需注意伤口护理、活动限制、感染预防、饮食调整及症状监测，术后恢复期间避免剧烈运动并保持外阴清洁。
1、伤口护理：
术后24小时内保持外阴干燥，使用无菌棉垫吸收渗液，每日用温水清洗外阴1-2次，避免坐浴或冲洗阴道。手术切口处出现轻微红肿属正常现象，若发现渗血增多、脓性分泌物或持续疼痛需及时就医。
2、活动限制：
术后一周内避免提重物超过3公斤，减少弯腰、深蹲等腹部用力动作，可进行散步等低强度活动。两周内禁止游泳、骑自行车及性生活，防止创面撕裂或感染。
3、感染预防：
遵医嘱口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素3-5天，体温超过38℃或出现下腹坠胀需复查。每日更换纯棉内裤，避免使用卫生棉条，月经来潮时选择透气性好的卫生巾。
4、饮食调整：
术后6小时可进食米汤、藕粉等流食，次日过渡到馄饨、烂面条等半流质。多摄入鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物促进修复，搭配菠菜、猕猴桃补充铁和维生素C，忌食辣椒、酒精等刺激性食物。
5、症状监测：
记录阴道出血量和颜色，正常情况为淡红色分泌物持续3-7天。若出血量超过月经量、排出大血块或伴有剧烈腹痛，可能提示宫腔粘连或穿孔，需立即进行超声检查。
术后恢复期建议每日饮水1500-2000毫升，选择快走、瑜伽等温和运动增强体质，术后1个月复查宫腔恢复情况。保持充足睡眠和情绪稳定，术后3个月内避孕以便子宫内膜完全修复，出现异常分泌物或月经延迟超过两周需及时就诊评估。
