眼睛里面长白色小包可能由睑腺炎、结膜结石、霰粒肿、结膜囊肿或角膜炎引起，常见于睑缘油脂分泌异常或细菌感染。
1、睑腺炎：
睑腺炎俗称麦粒肿，多因金黄色葡萄球菌感染睫毛根部腺体导致。早期表现为眼睑红肿热痛，2-3天后可能形成黄白色脓点。保持眼部清洁可缓解症状，严重时需抗生素眼膏治疗。避免挤压以防感染扩散。
2、结膜结石：
结膜上皮细胞和黏液沉积形成的黄白色颗粒，常见于慢性结膜炎患者。结石突出结膜表面时可能产生异物感。无症状者无需处理，若摩擦角膜可在表面麻醉下用针头剔除。日常需注意眼部卫生。
3、霰粒肿：
因睑板腺开口阻塞导致的无菌性肉芽肿，表现为眼睑皮下无痛性硬结。热敷促进腺管疏通，较大囊肿需手术刮除。复发频繁者需排查睑缘炎等基础疾病，避免使用油腻化妆品。
4、结膜囊肿：
结膜淋巴管阻塞形成的透明囊泡，可能因外伤或炎症导致。多数囊肿可自行吸收，持续增大者需手术切除。佩戴隐形眼镜者需注意镜片清洁，避免机械摩擦刺激。
5、角膜炎：
角膜感染或损伤后可能形成白色浸润灶，常伴畏光流泪。细菌性角膜炎需抗生素滴眼液，病毒性需抗病毒药物。切忌自行用药，角膜溃疡可能遗留永久瘢痕影响视力。
建议每日用温水清洁睑缘，避免揉眼等机械刺激。饮食注意补充维生素A如胡萝卜、菠菜和Omega-3脂肪酸深海鱼，减少高糖高脂食物摄入。出现持续红肿、视力下降或剧烈疼痛时需及时眼科就诊，避免延误治疗时机。隐形眼镜佩戴者应严格遵循使用周期，睡眠时务必摘镜。
