胃酸过多可以适量饮用苏打水。苏打水呈弱碱性,能中和部分胃酸,缓解烧心、反酸等不适症状。
苏打水的主要成分为碳酸氢钠,进入胃部后可与盐酸发生反应,生成氯化钠、水和二氧化碳,从而降低胃内酸度。但需注意,过量饮用可能导致腹胀或嗳气,因二氧化碳气体会增加胃内压力。市售苏打水常含添加剂,建议选择无糖无添加的天然苏打水,每日饮用不超过500毫升为宜。
长期胃酸过多需排查病因,如胃食管反流病、胃溃疡等。日常饮食应避免辛辣、油腻及过酸食物,少食多餐,餐后2小时内避免平卧。可食用小米粥、南瓜等温和食物保护胃黏膜,适当补充维生素B族促进消化功能。若症状持续或加重,需及时就医进行胃镜检查,排除器质性疾病可能。规律作息和情绪管理对改善胃酸分泌异常也有积极作用。