新型冠状病毒通过密切接触传播的风险较高，同睡一张床存在传染可能性。
1、传播途径分析：
新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫。同睡一张床属于密切接触场景，双方长时间处于近距离范围内，若一方为感染者，未感染者吸入带病毒飞沫或接触被污染物品后触摸口鼻眼，均可能造成感染。床品、枕头等物品可能成为病毒载体，病毒在适宜环境下可存活数小时至数天。
2、防护措施建议：
确诊或疑似感染者应单独居住并做好隔离。必须同住时需保持2米以上距离，分床睡眠为最佳选择。如条件限制需同床，感染者应全程佩戴医用外科口罩，避免面对面入睡。每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。床单被罩需用60℃以上热水浸泡清洗，接触过的物品表面用含氯消毒剂擦拭。双方需严格执行手卫生，接触污染物后立即用流动水洗手。
特殊时期建议分房睡眠，无法实现时可采取头脚相对睡姿减少面对面呼吸。保持卧室空气流通，使用空气净化设备辅助降低病毒浓度。关注体温及呼吸道症状变化，出现发热、干咳等症状时及时就医检测。日常注意均衡营养摄入，补充维生素C和D，进行适度室内运动增强抵抗力。心理方面需避免过度焦虑，通过正念冥想缓解压力，保证7-8小时优质睡眠维护免疫功能。
