拔牙建议选择上午时段进行，此时医生和患者状态较好，且术后有充足时间观察出血情况。
1、上午拔牙的优势：
人体在上午时段疼痛耐受度较高，血压相对稳定，有利于减少术中出血风险。口腔门诊上午接诊量较少，医生操作更为从容，术后若出现异常出血可及时处理。拔牙后需咬合棉球止血30分钟以上，上午完成操作便于白天持续观察伤口状况。
2、特殊人群时间选择：
高血压患者建议选择血压平稳的早晨服药后拔牙，糖尿病患者优先安排在早餐后1-2小时。女性应避开生理期，妊娠期前三个月和后三个月不宜拔牙。儿童尽量在上午进行，便于家长全天候照看术后情况。
3、术后护理注意事项：
拔牙后24小时内避免刷牙漱口，饮食选择温凉流质食物如粥类、蒸蛋，忌食辛辣刺激或过热食物。可适当冰敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高枕头。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。恢复期间保持口腔清洁，一周内避免剧烈运动和吸烟饮酒。
拔牙后建议选择富含维生素C和蛋白质的食物促进愈合，如鱼肉、豆腐、猕猴桃等，避免用患侧咀嚼。术后48小时可开始轻柔漱口，使用生理盐水或专用漱口水。恢复期间注意休息，避免过度劳累影响凝血功能。通常3-5天伤口初步愈合，完全恢复需1-2周，复杂拔牙或智齿拔除可能需更长时间。定期复查确保伤口正常愈合，出现异常及时就医处理。
