小便分叉可通过调整排尿姿势、减少前列腺刺激、控制泌尿系统感染等方式改善，药物可选择坦索罗辛、多沙唑嗪、非那雄胺等。小便分叉通常由生理性压迫、前列腺增生、尿道狭窄、泌尿系结石、慢性前列腺炎等因素引起。
1、调整排尿姿势：
生理性小便分叉多与排尿时尿道受压有关。建议站立排尿时身体前倾15度，避免衣物过紧压迫会阴部。每日饮水1500-2000ml保持尿流冲刷作用，排尿后按压会阴部帮助残余尿液排出。
2、减少腺体刺激：
长期骑行、久坐或辛辣饮食会加重前列腺充血。每日温水坐浴10-15分钟可改善局部血液循环，限制酒精及咖啡因摄入。膀胱训练每2-3小时规律排尿，避免憋尿加重尿道压力。
3、控制泌尿感染：
大肠杆菌等病原体感染可能引发尿道黏膜水肿。观察是否伴随尿频尿急症状，必要时进行尿常规检查。感染期间需增加蔓越莓汁、蒲公英茶等利尿饮品摄入。
4、药物缓解梗阻：
α受体阻滞剂坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，多沙唑嗪改善膀胱出口梗阻。5α还原酶抑制剂非那雄胺适用于前列腺增生患者，需连续服用3-6个月见效。用药期间监测体位性低血压等不良反应。
5、处理器质病变：
尿道狭窄可能需定期尿道扩张术，膀胱结石超过5mm建议体外冲击波碎石。慢性前列腺炎伴随骨盆疼痛时，可配合微波热疗或生物反馈治疗。
保持每日30分钟快走或游泳锻炼，增强盆底肌力量。饮食增加南瓜籽、西红柿等含锌食物，避免过度劳累及寒冷刺激。症状持续超过2周或出现血尿、发热时需泌尿外科就诊，排除肿瘤等严重病变。夜间排尿分叉明显者可尝试侧卧体位排尿，减少重力对尿流影响。
