男性阴虚可通过六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药调理。阴虚多由肾阴不足、长期熬夜、过度劳累、慢性疾病耗损、情志失调等因素引起，表现为潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
1、六味地黄丸：
六味地黄丸是滋补肾阴的基础方剂，主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药等，适用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、遗精早泄。该药通过三补三泻的配伍原则，在滋阴同时兼顾健脾利湿。服用期间需忌辛辣刺激食物，感冒发热时暂停使用。
2、知柏地黄丸：
知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强了清热降火功效，适合阴虚火旺型患者。典型症状包括夜间盗汗、五心烦热、口干咽燥。药物中的黄柏具有抗菌抗炎作用，对伴有泌尿系统炎症的阴虚患者更为适宜。
3、左归丸：
左归丸侧重填补真阴，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，适用于阴精严重耗损的病症。对于长期失眠多梦、形体消瘦、舌红少苔的严重阴虚患者效果显著。该药滋腻性强，脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。
4、生活调理：
阴虚体质需配合起居调养，保证子时23点-1点前入睡有助于滋养肾阴。可食用银耳羹、黑芝麻糊等滋阴食材，避免汗蒸、桑拿等耗伤阴液的行为。太极拳、八段锦等柔缓运动能调节阴阳平衡。
5、情志调节：
长期焦虑紧张会加重阴虚症状，可通过冥想、呼吸训练缓解压力。中医认为"恐伤肾"，过度恐惧会损耗肾阴，建议培养书画、音乐等舒缓兴趣。严重失眠者可配合涌泉穴按摩，每晚温水泡脚15分钟。
阴虚调理需坚持3-6个月周期，服药期间每月复诊调整方剂。日常建议多食百合、山药、黑豆等甘凉滋润食物，忌食羊肉、韭菜等温燥之品。保持适度有氧运动，每周3次每次30分钟为宜，运动后及时补充淡盐水。若出现持续低热、严重消瘦等异常情况，需排除结核、甲亢等器质性疾病。
