过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。过敏性鼻炎主要由过敏原暴露、遗传因素、免疫异常、鼻黏膜高反应性、环境刺激等因素诱发。
1、环境控制：
减少接触尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原是基础措施。使用防螨床品、保持室内湿度低于50%、定期清洗空调滤网可降低过敏原浓度。合并哮喘患者需同时避免冷空气及烟雾刺激。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗能机械清除鼻腔内过敏原和炎性介质。每日1-2次冲洗可改善鼻塞、流涕症状，推荐使用40℃等渗盐水。鼻腔冲洗器选择需符合人体工学设计，避免中耳炎风险。
3、抗组胺药物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，15-30分钟起效。这类药物嗜睡副作用较轻，适合长期使用。严重病例可联用白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠增强疗效。
4、鼻用糖皮质激素：
丙酸氟替卡松、布地奈德鼻喷雾剂可局部抑制炎症反应。连续使用2周达最大效果，对鼻痒、喷嚏改善显著。正确喷药姿势为低头避免药物咽后壁流注。
5、免疫治疗：
舌下含服或皮下注射过敏原提取物适用于中重度患者。3-5年疗程可诱导免疫耐受，显著降低症状评分。治疗期间需配备肾上腺素笔应对速发过敏反应。
建议增加维生素D和Omega-3摄入调节免疫功能，规律进行游泳等有氧运动改善鼻腔通气。冬季佩戴口罩减少冷空气刺激，晨起前预服抗组胺药可预防晨间症状发作。症状持续加重或出现嗅觉减退需进行鼻内镜排查鼻息肉。合并眼部症状者可联合使用奥洛他定滴眼液，睡眠障碍患者建议睡前鼻腔涂抹凡士林保湿。
