遗传性脱发无法完全痊愈，但可通过药物控制、植发手术、激光治疗、生活方式调整和头皮护理等方式延缓进展。
1、药物控制：
米诺地尔和非那雄胺是治疗遗传性脱发的常用药物。米诺地尔通过扩张头皮血管促进毛囊血液循环，非那雄胺则抑制导致脱发的二氢睾酮生成。这两种药物需长期使用以维持效果，停药后脱发可能继续进展。使用前需咨询医生评估适应症和潜在副作用。
2、植发手术：
毛囊单位移植术和微创植发技术可将后枕部不受雄激素影响的健康毛囊移植到脱发区域。手术效果持久但费用较高，需选择正规医疗机构。术后需遵循医嘱进行护理，移植毛囊存活率通常可达90%以上。
3、激光治疗：
低强度激光疗法通过特定波长光波刺激毛囊细胞活性，改善局部微循环。需坚持每周2-3次治疗，3-6个月可见效果。可作为辅助治疗手段，但单独使用效果有限。家用激光生发帽需认准医疗器械认证。
4、生活方式调整：
保持规律作息避免熬夜，减少精神压力。均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质，限制高糖高脂饮食。戒烟限酒，避免过度烫染头发。适度运动改善全身血液循环，但需避免剧烈运动导致雄激素水平升高。
5、头皮护理：
选用温和洗发产品，避免过度清洁。定期进行头皮按摩促进血液循环，使用含有咖啡因或锯棕榈成分的护理产品。避免紧绷发型造成牵引性脱发，夏季注意防晒，冬季防止头皮干燥。
遗传性脱发的管理需要综合干预和长期坚持。建议每日保证7-8小时睡眠，摄入富含锌、铁、维生素B族的食物如牡蛎、菠菜、全谷物。有氧运动每周3-5次，每次30分钟以上。避免使用高温吹风机，梳头时选择宽齿梳。定期进行专业头皮检测，及时调整治疗方案。保持良好心态，必要时寻求心理支持。早期干预效果更佳，20-30岁出现脱发征兆时就应开始防治。
