肾气不足可通过金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物治疗，通常由年龄增长、过度劳累、久病体虚、先天禀赋不足、房事不节等原因引起。
1、金匮肾气丸：
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，具有温补肾阳的功效。肾气不足可能与长期熬夜、精神压力大等因素有关，通常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。日常可配合艾灸关元穴、避免生冷饮食辅助调理。
2、五子衍宗丸：
五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等成分，适用于肾精亏虚证。此类患者多伴随头晕耳鸣、性功能减退，与过度劳累或慢性消耗性疾病相关。建议同步进行八段锦锻炼，避免剧烈运动耗伤肾气。
3、右归丸：
右归丸以附子、肉桂为主药，针对肾阳虚衰证候。先天不足或年老体衰者易出现夜尿频多、下肢浮肿，需注意保暖防寒。食疗可选用羊肉汤、黑豆粥等温补食材。
4、年龄因素：
中老年群体肾气自然衰退属生理现象，不宜过度依赖药物。坚持太极拳等舒缓运动，每日叩齿吞津，有助于固护肾元。症状明显者需经中医辨证后用药。
5、病理调理：
慢性肾炎、糖尿病等病理性肾损伤需联合基础病治疗。六味地黄丸适用于肾阴虚火旺者，表现为潮热盗汗。定期检测肾功能指标，避免自行滥用壮阳药物。
肾气不足者日常可增加核桃、黑芝麻等补肾食材摄入，每周进行3次散步或游泳等有氧运动，冬季重点保暖腰腹部。用药期间忌食萝卜、绿豆等解药性食物，症状持续加重需及时就医排除器质性疾病。保持规律作息与适度房事，避免夜间工作伤及肾阴。
