预防附睾炎复发可通过保持会阴清洁、避免久坐憋尿、规律性生活、控制泌尿感染、增强免疫力等方式实现。附睾炎复发多与细菌感染、生活习惯不良等因素相关。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外生殖器，尤其是包皮过长的男性需注意清除包皮垢。清洁后保持局部干燥，避免潮湿环境滋生细菌。选择透气棉质内裤并每日更换，减少病原体定植机会。性行为前后需彻底清洁，降低交叉感染风险。
2、避免久坐憋尿
长时间保持坐姿会压迫会阴部血液循环，建议每小时起身活动。憋尿易导致尿液反流至输精管，诱发附睾感染。司机、办公室工作者等职业人群可设置定时提醒排尿，每日饮水量维持在合理范围以冲刷尿道。
3、规律性生活
过度频繁的性行为可能造成生殖系统充血，而长期禁欲则可能导致分泌物淤积。建议根据个人情况保持适度频率，性交后及时排尿有助于冲洗尿道。存在性传播疾病风险时应严格使用防护措施。
4、控制泌尿感染
及时治疗尿道炎、前列腺炎等邻近器官感染，避免病原体经输精管扩散至附睾。出现尿频尿痛等症状时需尽早就医，完成足疗程抗生素治疗。慢性泌尿系统疾病患者需定期复查尿常规及前列腺液检查。
5、增强免疫力
保证充足睡眠与均衡营养摄入，适当补充维生素C和锌元素。每周进行适度有氧运动如快走、游泳等，避免过度疲劳。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下者可咨询医生使用免疫调节剂。
预防附睾炎复发需建立长期健康管理意识，戒烟限酒并减少辛辣刺激食物摄入。寒冷季节注意下身保暖，避免受凉诱发炎症。若出现阴囊坠胀、发热等症状应及时就诊，避免自行服用抗生素。定期男科体检有助于早期发现潜在问题，合并慢性前列腺炎或精索静脉曲张者需同步治疗基础疾病。
