老年人容易得尿路感染主要与免疫力下降、泌尿系统结构改变、基础疾病、卫生习惯不良、激素水平变化等因素有关。
1、免疫力下降
随着年龄增长，老年人免疫系统功能逐渐衰退，对细菌的防御能力减弱。泌尿系统黏膜屏障作用降低，细菌更容易侵入尿道并繁殖。日常需注意保暖避免受凉，适当补充蛋白质和维生素帮助增强抵抗力。
2、泌尿系统结构改变
老年男性前列腺增生会导致尿流不畅，女性盆底肌松弛易造成尿潴留。这些结构性改变使尿液排出不畅，细菌滞留时间延长。建议定期进行泌尿系统检查，发现异常及时干预。
3、基础疾病影响
糖尿病、高血压等慢性病会损害肾功能和尿路微环境。高血糖状态有利于细菌生长，血管病变影响局部血液循环。控制好血糖血压等指标，定期监测尿常规很重要。
4、卫生习惯不良
部分老年人因行动不便导致清洁不到位，或存在憋尿习惯。会阴部细菌滋生后易逆行感染。应保持每日清洗会阴部，及时排尿避免尿液滞留。
5、激素水平变化
绝经后女性雌激素减少使尿道黏膜变薄，抗菌能力下降。适当补充雌激素或使用局部雌激素软膏可改善症状。男性雄激素变化也会影响前列腺功能。
老年人预防尿路感染需保持充足饮水，每天饮水量建议达到2000毫升左右促进排尿可冲刷尿道。注意会阴部清洁卫生，穿着透气棉质内裤。控制好基础疾病，适当运动增强体质。出现尿频尿急等症状时应及时就医检查，避免自行用药。饮食上可适量摄入蔓越莓等富含维生素C的食物，帮助酸化尿液抑制细菌生长。定期进行尿常规和泌尿系统超声检查有助于早期发现问题。
