肚子疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物等方式缓解。腹痛可能由胃肠痉挛、消化不良、肠道感染等因素引起。
热敷腹部能放松肌肉缓解痉挛性疼痛。用40℃左右热水袋敷于疼痛部位,每次15-20分钟,注意避免烫伤。这种方法对经期腹痛、受凉引起的肠痉挛效果较好。
调整饮食结构有助于减轻消化系统负担。急性腹痛期建议选择米汤、藕粉等流质食物,避免辛辣、油腻及产气食物。慢性腹痛患者可尝试低FODMAP饮食,减少豆类、洋葱等易发酵食物的摄入。
解痉药物能直接作用于平滑肌缓解疼痛。临床常用山莨菪碱可改善胃肠痉挛,匹维溴铵针对肠道功能紊乱,间苯三酚适用于胆道痉挛。使用药物需严格遵医嘱,青光眼、前列腺增生患者慎用抗胆碱能药物。
持续性腹痛超过6小时或伴有发热、呕吐、便血等症状时,需警惕阑尾炎、肠梗阻等急腹症。老年患者出现逐渐加重的腹痛要排除腹部血管病变,育龄女性突发下腹痛需鉴别宫外孕破裂等妇科急症。