牙龈肿痛出血可通过口腔清洁、药物治疗、局部冷敷、调整饮食、定期检查等方式治疗。牙龈肿痛出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清洁
牙龈肿痛出血时需加强口腔清洁,使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙,避免用力过度刺激牙龈。配合牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,减少细菌滋生。每日早晚刷牙后可用温盐水漱口,有助于消炎杀菌。
2、药物治疗
牙龈肿痛出血可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖。使用药物需严格遵循医嘱,不可自行增减药量或延长疗程。
3、局部冷敷
急性牙龈肿痛时可使用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处,每次冷敷10-15分钟。冷敷能收缩血管减轻出血和肿胀,缓解疼痛感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤,可用干净毛巾包裹冰袋后再敷。
4、调整饮食
牙龈肿痛期间应避免辛辣刺激、过硬过烫食物,选择软烂易咀嚼的流质或半流质饮食。多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜,如猕猴桃、橙子、西蓝花等,有助于增强牙龈抵抗力。避免吸烟饮酒等不良习惯。
5、定期检查
牙龈反复肿痛出血需及时就诊口腔科,通过牙周探诊、X线检查等明确病因。定期进行超声波洁牙去除牙结石,每半年接受一次口腔健康检查。糖尿病患者等全身性疾病患者需同时控制基础疾病。
牙龈肿痛出血患者日常应注意保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。使用含氟漱口水辅助清洁口腔,但不宜长期依赖。适当补充B族维生素和钙质,增强牙周组织修复能力。出现持续出血、牙齿松动等症状应立即就医,排除血液系统疾病等严重问题。养成良好的口腔卫生习惯是预防牙龈问题的关键。