慢性荨麻疹患者需注意避免诱因、规范用药、调节生活方式、监测病情及心理调节。慢性荨麻疹主要表现为反复发作的风团和瘙痒，可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。
1、避免诱因
常见诱因包括食物过敏原如海鲜、坚果，物理刺激如冷热变化、摩擦，以及药物如阿司匹林。患者应记录发作日记，识别并远离个人敏感因素。环境控制需保持室内清洁，减少尘螨和花粉接触，避免穿着紧身衣物。
2、规范用药
第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪是首选，可遵医嘱长期使用控制症状。顽固性病例可能需要奥马珠单抗等生物制剂。避免自行使用激素类药物，需严格遵循医生制定的阶梯治疗方案，定期复诊评估疗效。
3、调节生活方式
保持规律作息，保证充足睡眠有助于免疫调节。饮食宜清淡，适量补充维生素C和钙。避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹，可选择瑜伽、游泳等温和运动。戒烟限酒，减少含组胺食物的摄入。
4、监测病情
每日观察风团大小、持续时间及伴随症状，记录血管性水肿等严重反应。定期检测血常规、过敏原筛查等指标。若出现呼吸困难、腹痛等全身症状需立即就医，警惕过敏性休克等危急情况。
5、心理调节
慢性病程易导致焦虑抑郁，可通过正念训练缓解压力。加入患者互助组织获取社会支持，避免过度搔抓造成皮肤继发感染。家属应理解疾病特性，减少对患者的精神刺激。
慢性荨麻疹患者需建立长期管理意识，保持皮肤清洁湿润，洗澡水温不宜过高。衣着选择纯棉透气材质，避免使用刺激性洗护用品。饮食可尝试低组胺饮食方案，逐步引入食物观察反应。适度日光浴有助于改善症状，但需防晒避免过度暴晒。合并其他过敏性疾病如鼻炎、哮喘时需协同治疗。孕妇、儿童等特殊人群用药需严格遵循专科医生指导。定期随访可帮助调整治疗方案，提高生活质量。
