乙型流感的预防措施主要有接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、加强通风、避免接触患者。
1、接种疫苗
接种流感疫苗是预防乙型流感最有效的方式，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险。建议高危人群如老年人、儿童、慢性病患者优先接种。疫苗需每年接种一次，因病毒易发生变异。接种后可能出现局部红肿或低热，通常短期内自行缓解。
2、保持手部卫生
乙型流感病毒可通过接触传播，使用肥皂和流动水洗手至少20秒能有效清除病原体。无洗手条件时可使用含酒精的免洗洗手液。特别注意在触摸公共物品、餐前便后、咳嗽打喷嚏后及时清洁双手。避免用未清洁的手触摸眼鼻口等黏膜部位。
3、佩戴口罩
在流感高发季节或人群密集场所佩戴医用外科口罩，可阻隔含有病毒的飞沫传播。正确佩戴口罩需完全遮盖口鼻，避免反复触摸口罩表面。一次性口罩使用不超过4小时，潮湿或污染时立即更换。咳嗽打喷嚏时用纸巾遮掩，无纸巾时用手肘内侧遮挡。
4、加强通风
每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可降低密闭环境中的病毒浓度。使用空调时定期清洗滤网，保持室内湿度在40%-60%。避免长时间处于人员密集且通风不良的场所，必要时使用空气净化设备辅助通风。
5、避免接触患者
与流感患者保持1米以上距离，减少探视住院患者。家庭成员患病时应单独居住，固定专人护理。患者使用过的餐具、毛巾等物品需单独清洗消毒。学校或单位出现聚集性疫情时，可考虑暂时停课或远程办公。
预防乙型流感需建立多重防护屏障。除上述措施外，应保持规律作息、均衡饮食和适度运动以增强免疫力。出现发热、咳嗽等流感样症状时及时居家隔离，避免带病上学或工作。高危人群接触患者后可考虑在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物预防。流感流行期间减少不必要的聚会活动，关注当地疾控部门发布的疫情动态和防控建议。
