儿童视力下降可通过科学用眼习惯、环境调整、定期检查等方式预防。视力问题通常由长时间近距离用眼、光线不足、遗传因素、营养失衡等原因引起。
科学用眼习惯是预防视力下降的基础。儿童连续用眼时间不宜超过40分钟，建议每20分钟远眺6米外景物20秒。读写姿势应保持"一拳一尺一寸"原则，避免趴着或躺着看书。电子屏幕使用需严格控制，2岁以下幼儿不建议接触电子屏幕，学龄儿童每日累计不宜超过1小时。
环境光线调节对视力保护至关重要。阅读时环境光照度应达到300勒克斯以上，使用台灯时需同时开启房间顶灯。自然光是最理想的光源，每日户外活动2小时能有效刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。避免在移动车辆中或强光直射下阅读。
营养均衡对视觉发育具有支持作用。维生素A可维持角膜正常功能，动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物含量丰富。DHA是视网膜重要组成成分，深海鱼类、坚果等食物可适量补充。锌元素缺乏可能影响视神经传导，贝壳类、瘦肉等含锌量较高。甜食过量可能加速眼球壁弹性减弱，需控制摄入。
定期眼科检查能早期发现视力异常。3岁起建议每年进行1次散瞳验光，建立屈光发育档案。出现眯眼、揉眼、歪头视物等表现时需及时就诊。假性近视可通过低浓度阿托品滴眼液或视觉训练干预，真性近视需在医生指导下配镜矫正。
遗传因素可能增加近视风险。父母双方均近视的儿童发生近视的概率约为60%，此类儿童更需加强防控措施。高度近视可能伴随视网膜病变风险，需每半年检查眼底情况。
