尿急尿频可能由饮水量过多、精神紧张、泌尿系统感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、饮水量过多
短时间内大量饮水会导致尿液生成速度加快，膀胱充盈刺激频繁产生尿意。这种情况属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。建议每日分次少量饮水，避免一次性摄入超过500毫升液体。
2、精神紧张
焦虑情绪可能通过神经反射增强膀胱敏感度，表现为尿急但排尿量少。常见于考试、演讲等应激状态，可通过深呼吸训练、盆底肌放松练习改善症状。长期存在需考虑心理干预治疗。
3、泌尿系统感染
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激黏膜产生尿频尿急感，多伴有排尿灼痛、尿液浑浊。常见病原体包括大肠杆菌、变形杆菌等，需进行尿常规检查确诊。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗菌药物。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，导致排尿不畅伴尿频尿急。夜间症状尤为明显，可能伴随尿线变细、排尿中断。确诊需进行直肠指诊和超声检查，治疗可选择坦索罗辛、非那雄胺等药物。
5、糖尿病
血糖过高导致渗透性利尿作用，使每日尿量超过3000毫升并引发尿频。典型表现为多饮多尿伴体重下降，需检测空腹血糖和糖化血红蛋白。控制血糖是根本措施，可配合使用二甲双胍、格列美脲等降糖药。
日常应注意保持会阴清洁，避免憋尿和过度劳累。建议记录排尿日记监测症状变化，限制咖啡、酒精等利尿饮品摄入。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，须及时到泌尿外科就诊。50岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原筛查，糖尿病患者需定期监测肾功能。
