孕妇可以服用碳酸钙D3咀嚼片。该药物是钙和维生素D的复合补充剂，能有效预防孕期钙缺乏及维生素D缺乏症，但需在医生指导下根据个体情况调整剂量。
孕期对钙的需求量显著增加，尤其在妊娠中晚期，胎儿骨骼发育需要大量钙质。碳酸钙D3咀嚼片中的碳酸钙提供钙元素，维生素D3促进钙吸收。缺乏这两种营养素可能导致孕妇出现腿抽筋、骨质疏松，或影响胎儿骨骼发育。临床建议孕妇每日钙摄入量为1000-1200毫克，维生素D为400国际单位，具体补充量需结合膳食摄入和血清检测结果。
服用时需注意避免与含草酸、植酸的食物同食，如菠菜、茶叶，以免影响钙吸收。部分孕妇可能出现便秘、腹胀等不良反应，可分次服用或搭配膳食纤维缓解。妊娠期高血压、肾结石患者需谨慎补钙，需经专科医生评估。
除药物补充外，建议孕妇每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量食用豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。每周进行2-3次日光浴，每次15-30分钟可促进皮肤合成维生素D。规律进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，有助于钙质沉积。出现持续腿抽筋、关节疼痛等缺钙症状时，应及时就医检测血钙及骨密度指标。
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