清宫后可通过休息调养、预防感染、观察出血、饮食调理、心理疏导等方式促进恢复。该手术可能由流产不全、异常子宫出血、子宫内膜病变等因素引起。
1、休息调养：术后需卧床24-48小时，避免提重物及剧烈运动两周。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可热敷缓解。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活。
2、预防感染：术后抵抗力下降易引发盆腔炎，可能与器械操作、阴道菌群失衡有关，通常表现为发热、异常分泌物等症状。遵医嘱服用头孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，出现持续腹痛或38℃以上发热需复诊。
3、观察出血：正常出血量应少于月经量且逐渐减少。出血超过10天或突然增多可能提示宫腔残留，需超声复查。术后宫缩痛可使用布洛芬缓解，但禁用阿司匹林等抗凝药物以免加重出血。
4、饮食调理：术后贫血可多进食猪肝、菠菜、红枣等含铁食物。蛋白质摄入推荐鸡蛋羹、鲫鱼汤、瘦肉粥等易消化食物。忌食生冷辛辣，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。
5、心理疏导：激素水平骤降可能导致情绪低落，与妊娠终止带来的心理压力有关，表现为失眠、食欲改变等症状。可通过倾诉、正念冥想调节，持续情绪障碍需心理科干预。
术后两周复查超声评估恢复情况，三个月内避免再次妊娠。日常可进行散步等低强度运动，逐渐恢复凯格尔训练增强盆底肌功能。注意补充维生素C和锌促进创面愈合，保持规律作息有助于内分泌系统重建。出现持续头晕、严重腹痛或异常分泌物需及时就医排查并发症。
