龙牡壮骨颗粒能辅助补钙，其主要通过碳酸钙、维生素D等成分促进钙吸收，适合儿童及成人钙质补充需求。
1、成分分析：
龙牡壮骨颗粒含碳酸钙、乳酸钙等钙剂，每袋约提供300mg钙元素，同时添加维生素D3促进肠道钙吸收。辅料中的龙骨、牡蛎等中药成分含微量钙质，但主要补钙作用仍依赖人工添加的碳酸钙。
2、适用人群：
适用于3岁以上儿童及成人钙缺乏者，对佝偻病、骨质疏松等疾病有辅助治疗作用。儿童需按体重调整剂量，成人每日不超过2袋。妊娠期女性使用前需咨询
3、吸收效率：
颗粒剂型溶解度高，碳酸钙在胃酸作用下转化为可吸收钙离子，配合维生素D3可使吸收率达30%-40%。建议餐后服用，避免与高纤维食物同食影响吸收。
4、比较优势：
相比单纯钙片，中药成分可改善脾胃功能，减少便秘副作用。但钙含量低于碳酸钙片600mg/片，需每日多次服用才能满足成人800mg钙需求。
5、注意事项：
肾结石患者慎用，长期服用需监测血钙浓度。与四环素类抗生素需间隔2小时服用。乳糖不耐受者选择无糖型，糖尿病患者注意颗粒含糖量。
日常可通过牛奶、豆腐、芝麻等食物补钙，配合晒太阳促进维生素D合成。儿童建议每日保证1小时户外活动，成人可进行负重运动增强骨密度。连续服用龙牡壮骨颗粒3个月后应复查骨密度指标，与其他钙剂联用时需计算总钙摄入量避免超标。
