人工耳蜗植入后可通过听觉训练、语言康复、心理调适、定期调试、社会适应等方式接近正常人生活水平，听力恢复程度与植入年龄、术前残余听力、康复训练强度等因素相关。
1、听觉训练：
术后需系统性听觉训练帮助大脑重新解析电信号，初期从环境声识别开始，逐步过渡到单音节、单词、短句的辨听。每日训练1-2小时配合专业软件可提升声音定位和噪声环境下的言语识别率。
2、语言康复：
儿童植入者需结合言语治疗师指导进行发音矫正，成人需强化唇读与听觉反馈的协同训练。普通话声调识别是重点难点，可通过唐诗朗诵、声调卡片等工具针对性练习。
3、心理调适：
植入初期可能出现声音失真带来的焦虑，需建立合理预期。参加耳蜗使用者互助小组可缓解社交恐惧，心理咨询有助于应对耳鸣或听觉疲劳等伴随症状。
4、设备调试：
术后1年内需每3个月进行程序参数优化，稳定后每年调试1次。磁共振检查前需移除外部处理器，游泳时使用专用防水套件可保障设备安全。
5、社会适应：
在会议等复杂声学环境使用蓝牙辅听设备，餐厅选择靠墙座位减少回声干扰。提前告知对话者放慢语速，高铁站等场所可借助电子字幕辅助信息接收。
日常需保持耳蜗处理器干燥清洁，避免剧烈碰撞；每周进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强前庭代偿能力；饮食注意补充维生素B12和叶酸促进神经修复，三文鱼、菠菜、鸡蛋等食物有助于听觉通路功能维持。术后6个月是关键适应期，需坚持记录声音日记并与康复团队保持沟通。
