中暑与感冒是两种完全不同的健康问题，主要区别在于病因、症状和应对方式。中暑由高温环境引起体温调节失衡，感冒则由病毒感染引发呼吸道炎症。
1、病因差异：
中暑是高温环境下人体散热机制失效导致的急性热损伤，核心诱因包括烈日暴晒、高湿度环境或剧烈运动脱水。感冒则由鼻病毒、冠状病毒等病原体入侵上呼吸道黏膜引发，通过飞沫或接触传播。
2、典型症状：
中暑早期表现为头晕、面色潮红、皮肤灼热无汗，严重时出现抽搐或昏迷，体温常超过40℃。感冒以鼻塞流涕、咽喉肿痛为主，可能伴随低热通常低于38.5℃和肌肉酸痛，但不会出现皮肤干燥高热。
3、发病速度：
中暑症状通常在高温暴露后数小时内急速进展，从轻度脱水发展到热射病可能仅需2-3小时。感冒潜伏期约1-3天，症状呈渐进性加重，初期多为打喷嚏、喉咙发痒等前驱表现。
4、危险程度：
重度中暑热射病可导致多器官衰竭，死亡率高达60%，属于需立即抢救的急症。普通感冒病程约7-10天，并发症以鼻窦炎、中耳炎为主，极少危及生命。
5、处理原则：
中暑需立即脱离高温环境，采取物理降温冰敷大动脉、冷水擦浴并补充电解质。感冒以对症治疗为主，可使用伪麻黄碱缓解鼻塞，对乙酰氨基酚退热，但需避免抗生素滥用。
预防中暑应注重环境降温与水分补充，高温时段避免户外活动，穿着透气衣物，每小时饮水200-300毫升含盐液体。感冒预防需加强手卫生，保持室内通风，体质弱者可在流感季前接种疫苗。出现持续高热、意识模糊等严重症状时，两类疾病均需及时就医。
