精液量过少可通过生活方式调整、药物治疗、激素治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。精液量减少通常由性生活频率过高、营养缺乏、内分泌异常、输精管阻塞、先天性发育不良等原因引起。
1、生活方式调整：
减少性生活频率可避免精液过度消耗，建议每周2-3次。补充锌、硒等微量元素有助于改善精液质量，可通过牡蛎、坚果等食物摄取。戒烟限酒、避免高温环境如长时间泡温泉对生精功能有保护作用。
2、药物治疗：
生精功能障碍者可选用枸橼酸氯米芬、他莫昔芬等促排卵药物需在医生指导下使用。感染因素导致的精液量减少可使用左氧氟沙星、多西环素等抗生素。精索静脉曲张患者可服用迈之灵等改善微循环药物。
3、激素治疗：
低促性腺激素性性腺功能减退患者需补充人绒毛膜促性腺激素HCG。睾酮水平低下者可短期使用十一酸睾酮，但需警惕反馈性抑制生精功能。垂体瘤导致的泌乳素升高需使用溴隐亭等药物控制。
4、手术治疗：
输精管吻合术适用于输精管结扎术后或炎症性梗阻患者。精索静脉高位结扎术可改善重度精索静脉曲张患者的生精环境。射精管梗阻可通过经尿道射精管切开术解除阻塞。
5、辅助生殖技术：
严重少精症患者可采用宫腔内人工授精IUI提高受孕几率。极度少精或无精症需通过睾丸穿刺取精联合体外受精IVF-ICSI技术助孕。先天性输精管缺如患者可直接采用附睾或睾丸取精术。
建议日常增加富含精氨酸的食物如鳝鱼、海参摄入，避免穿紧身裤和久坐。适度进行深蹲、凯格尔运动可增强盆底肌肉功能。长期未改善或伴随睾丸疼痛、勃起功能障碍等症状时，需及时至男科或生殖医学中心就诊，完善精液分析、性激素六项、阴囊彩超等检查明确病因。备孕期间应避免接触辐射、化学毒物等生精抑制因素，保持规律作息和良好心态。
