龟头炎的预防措施主要包括保持局部清洁干燥、避免不洁性行为、选择透气内裤、控制血糖水平以及及时处理包皮过长等问题。
1、清洁干燥：
每日用温水清洗龟头和包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。清洗后彻底擦干，减少潮湿环境滋生细菌或真菌的风险。包皮过长者需翻起包皮清洁冠状沟，避免污垢堆积。若已出现轻微红肿，可暂时增加清洗频率至每日2-3次。
2、安全性行为：
使用避孕套能有效降低病原体传播风险，尤其是预防念珠菌、淋球菌等感染性龟头炎。性伴侣存在生殖道感染时应暂停性生活。事后及时排尿并清洁外生殖器，减少尿道逆行感染概率。
3、衣物选择：
纯棉内裤吸湿透气性优于化纤材质，可减少局部摩擦和汗液滞留。避免穿着过紧的裤子，夏季或运动后及时更换潮湿衣物。夜间睡眠可选择宽松睡裤，促进空气流通。
4、血糖管理：
糖尿病患者血糖控制不佳时，尿糖含量增高易诱发真菌性龟头炎。需定期监测血糖，遵医嘱用药。出现反复龟头炎感染时，建议检测空腹及餐后血糖水平。
5、包皮处理：
包茎或反复发作的包皮龟头炎患者，建议泌尿外科评估是否需包皮环切术。术后可显著降低感染风险。儿童期包皮粘连可尝试手法分离，但需在医生指导下操作。
日常饮食建议增加酸奶、大蒜等富含益生菌或天然抗菌成分的食物，限制高糖饮食。避免长时间骑行或久坐压迫会阴部，适度运动增强免疫力。出现持续瘙痒、分泌物增多或溃疡等症状超过3天未缓解，需就医排查特异性感染。婴幼儿患者需注意尿布更换频率，排便后及时清洗臀部。老年群体合并前列腺增生者，排尿后可用无菌棉球吸干残留尿液。
