痔疮疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、静脉曲张、炎症反应等原因引起。
马应龙麝香痔疮膏
生产厂家：马应龙药业集团股份有限公司
功能主治：清热燥湿，活血消肿，去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血，或疼痛、有下坠感；亦用于肛周湿疹。
用法用量：外用，涂搽患处。
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1、温水坐浴：
每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。水中可加入少量高锰酸钾起到杀菌作用，但需避免浓度过高导致皮肤刺激。坐浴后轻轻拍干患处，防止摩擦加重水肿。
2、局部用药：
外用药膏如马应龙麝香痔疮膏、太宁乳膏含利多卡因可快速止痛，普济痔疮栓则能减轻内痔脱垂。使用前需清洁肛门，将药膏均匀涂抹于肛周或栓剂推入直肠。避免长期使用含激素药膏，连续用药不超过1周未见改善需就医。
3、调整饮食：
每日摄入25-30克膳食纤维，选择火龙果、燕麦、奇亚籽等高纤维食物。保证2000ml饮水软化粪便，限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精。早餐可食用西梅汁或酸奶刺激肠蠕动，养成固定排便习惯减少如厕用力。
4、保持清洁：
排便后使用无酒精湿巾替代卫生纸擦拭，或用水冲洗避免摩擦。穿宽松棉质内裤减少局部压迫，夜间可侧卧减轻肛周压力。出现分泌物增多时，可用碘伏稀释液局部消毒预防感染。
5、适度运动：
每日进行提肛运动锻炼盆底肌，每组收缩肛门10秒后放松，重复20次。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。推荐低强度运动如游泳、瑜伽，禁止骑自行车等压迫会阴部的活动。
痔疮发作期应避免摄入咖啡因及精制糖类食品，增加菠菜、胡萝卜等富含维生素K的蔬菜摄入促进凝血。凯格尔运动配合腹式呼吸能改善盆腔血流，急性疼痛时可尝试冰敷10分钟缓解。若出现持续出血、血栓形成或剧烈疼痛，需及时进行胶圈套扎术或痔动脉结扎术等外科干预。
