孕妇容易饿不一定是得了糖尿病。孕期饥饿感增强多与激素变化、胎儿营养需求增加有关，但需结合其他症状综合判断。
妊娠期孕激素水平升高会延缓胃排空，同时胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素可能刺激食欲。胎儿快速发育阶段对能量需求增加，孕妇每日需额外摄入300-500千卡热量，易产生饥饿感。建议采取少食多餐方式，选择全谷物、低糖水果等缓释型碳水化合物，搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。
妊娠糖尿病多伴随多饮、多尿、体重增长异常或反复阴道感染。典型表现为餐后血糖波动明显，空腹血糖≥5.1mmol/L或口服葡萄糖耐量试验异常。高风险人群包括高龄孕妇、肥胖者、有糖尿病家族史者。若单纯易饿无其他症状，可通过定期产检血糖筛查排除。
建议孕妇保持每日30分钟散步等低强度运动，避免高升糖指数食物如精制米面。自测胎动同时记录饮食情况，若出现持续口渴、夜尿增多需及时就医。注意补充膳食纤维和维生素B族，烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。孕期体重增长应控制在11-16公斤范围内，通过均衡饮食和适度活动维持代谢平衡。
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