滑精不治疗多数情况下无法自愈。滑精是指无性活动时精液自行流出，可能与肾虚、前列腺炎等因素有关，需针对性干预。
过度疲劳或精神紧张可能引发偶发性滑精，调整作息、减少压力后可能缓解。建议避免熬夜，保持规律运动如八段锦、慢跑，饮食可增加山药、芡实等健脾益肾食材。此类情况若持续超过两周未改善，需考虑病理性因素。
慢性前列腺炎或肾气不固是常见病因，通常伴随腰膝酸软、尿频等症状。中医治疗常用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，西医可能根据感染情况选择抗生素。日常需避免久坐、辛辣饮食，温水坐浴可辅助缓解盆腔充血。未及时干预可能加重为遗精频繁或性功能障碍。
长期滑精者应每日记录发生频率，观察是否伴随其他症状。饮食宜清淡，避免酒精及咖啡因刺激，可食用核桃、黑芝麻等滋补肾精的食物。适度进行盆底肌训练如凯格尔运动有助于增强控制力，但需注意运动强度循序渐进。若调整生活方式后仍未改善，或出现血精、排尿疼痛等症状，必须及时就医排查器质性疾病。
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