尿黄尿痛可能由尿路感染、饮水不足、泌尿系统结石、前列腺炎、药物影响等原因引起，可通过增加饮水量、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。
1、尿路感染：
尿路感染是尿黄尿痛的常见原因，细菌侵入尿道、膀胱或肾脏引发炎症反应。典型症状包括排尿灼热感、尿频尿急，尿液可能呈现浑浊或深黄色。确诊需通过尿常规检查和尿培养，治疗通常选用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，同时需保持会阴部清洁。
2、饮水不足：
每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深，同时高浓度尿液刺激尿道黏膜产生刺痛感。建议每小时补充100-200毫升温水，观察尿液呈淡黄色为理想状态。长期缺水可能诱发尿酸盐结晶沉积，加重不适症状。
3、泌尿系统结石：
肾结石或输尿管结石移动时划伤尿路黏膜，可能引发血尿伴排尿疼痛，尿液因含红细胞呈暗黄色或茶色。B超或CT可明确结石位置，小于6毫米的结石可通过多饮水、服用排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石治疗。
4、前列腺炎：
中青年男性出现尿痛伴尿黄需考虑前列腺炎，炎症导致前列腺液混入尿液改变颜色。患者常伴有会阴部胀痛、排尿不畅等症状。前列腺液检查可见白细胞增多，治疗采用α受体阻滞剂如坦索罗辛配合喹诺酮类抗生素，同时避免久坐和酒精刺激。
5、药物影响：
服用维生素B族、利福平等药物会使尿液呈亮黄色，磺胺类药物可能引起结晶尿导致排尿刺痛。停药后颜色可恢复正常，用药期间应保持每日尿量2000毫升以上。若出现严重尿痛或血尿需立即就医调整用药方案。
日常需保持每日饮水量2000-2500毫升，避免憋尿和过度劳累。饮食宜清淡，限制高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，可适量食用西瓜、黄瓜等利尿食物。出现持续48小时以上尿痛、发热或血尿症状，或伴有腰背部疼痛时，应及时到泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。女性经期需特别注意外阴清洁，性生活后及时排尿有助于预防尿路感染复发。
