阳了以后不建议饮酒，康复后至少等待1-2周再考虑少量饮酒。新冠病毒感染期间及恢复期饮酒可能加重肝脏负担、抑制免疫反应，并延缓康复进程。
感染新冠病毒后，人体免疫系统处于高度活跃状态，肝脏作为解毒和代谢的重要器官，需要集中精力应对病毒。酒精代谢会消耗大量肝脏资源，可能干扰抗病毒免疫反应。饮酒还会导致血管扩张，可能加重发热症状或引发脱水，不利于体温调节。
康复期饮酒的潜在风险：
新冠病毒可能对心肌细胞造成损伤，饮酒会增加心律失常风险。部分患者康复后存在持续疲劳、胸闷等症状，酒精可能加重这些不适感。某些治疗药物如退烧药、抗生素等与酒精同服可能产生不良反应，即使停药后药物残留仍需时间代谢。
恢复饮酒的注意事项：
确认症状完全消失且抗原检测转阴后，可从低酒精度的饮品开始尝试。首次饮酒建议控制在啤酒半罐或红酒50毫升以内，观察是否出现心慌、气短等不适。合并基础肝病、心血管疾病或长期服药者应咨询饮酒期间注意补充水分，避免空腹饮用，次日出现乏力、头晕需立即停止。
康复阶段应优先保证优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鱼类、深色蔬菜等，帮助修复受损组织。保持每天30分钟温和有氧运动如散步、太极拳，促进心肺功能恢复。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。持续监测血氧和心率，若静息心率较病前增加超过20次/分钟，需延迟饮酒计划并就医评估。完全恢复前避免剧烈运动和桑拿等高温环境活动。
