长痘痘可以遵医嘱使用丹参酮胶囊、当归苦参丸、清热暗疮片、金花消痤丸、复方珍珠暗疮片等中成药调理。痘痘可能与内分泌失调、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，中医辨证多属肺经风热、肠胃湿热或痰瘀互结，需结合个体体质选择药物。
一、丹参酮胶囊
丹参酮胶囊主要成分为丹参提取物，具有抗雄激素和抑制皮脂分泌的作用，适用于激素水平紊乱导致的炎性痘痘。该药能减轻红肿丘疹，改善因熬夜、压力引发的痤疮。使用期间可能出现轻微胃肠不适，孕妇及月经量多者慎用。
二、当归苦参丸
当归苦参丸由当归、苦参等组成，擅长清热燥湿，适合面部油腻、脓疱型痘痘伴便秘症状的患者。对湿热内蕴型痤疮效果显著，可缓解皮肤灼热感。脾胃虚寒者长期服用可能引起腹泻，建议饭后服用。
三、清热暗疮片
清热暗疮片含金银花、大黄等成分，针对肺胃热盛引起的痘痘，能解毒消肿，改善红色丘疹和脓头。适用于饮食辛辣后加重的痤疮，服药期间需忌口油腻辛辣。体质虚弱者可能出现便溏，不宜与寒凉药物同服。
四、金花消痤丸
金花消痤丸通过栀子、黄芩等清热泻火，适用于囊肿结节型痘痘伴口苦咽干症状。对肝火旺盛导致的顽固性痤疮有一定效果，可缩小毛孔粗大。服药后可能出现短暂腹泻，肝功能异常者需调整剂量。
五、复方珍珠暗疮片
复方珍珠暗疮片含珍珠层粉、黄芩等，具有凉血解毒功效，适合病程较久的暗红色痘印和新生粉刺。能抑制黑色素沉积，改善皮肤修复能力。阳虚体质者长期使用可能加重畏寒症状，建议配合外用药物。
长痘痘期间需保持每日温水洁面2次，避免用手挤压痘痘。饮食宜选择绿豆、冬瓜等清热食材，限制牛奶、高糖食物摄入。保证23点前入睡有助于调节内分泌，外出时使用清爽型防晒霜。若痘痘持续加重或形成瘢痕，应及时到皮肤科就诊，中西医结合治疗往往效果更佳。
