妊娠期牙龈炎可通过口腔清洁、饮食调整、专业治疗等方式改善。妊娠期激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏等因素可能诱发或加重症状，表现为牙龈红肿、出血或疼痛。
保持口腔清洁是基础措施。使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口能减少细菌滋生。避免横向用力刷牙，选择含氟牙膏有助于强化牙釉质。
饮食需增加维生素C和钙的摄入。柑橘类水果、猕猴桃、西兰花等富含维生素C，可增强牙龈抵抗力；牛奶、豆制品、深绿色蔬菜提供钙质，减少牙齿松动风险。限制高糖食物和碳酸饮料，避免刺激牙龈。
出现持续出血或疼痛时建议就诊。牙科医生可能进行超声波洁治去除牙菌斑和牙石，严重者可选用孕妇安全的局部抗菌药物如氯己定含漱液。避免自行使用抗生素或强效消炎药。
妊娠期牙龈炎通常分娩后逐渐缓解，但孕期控制不佳可能增加早产风险。定期口腔检查、避免使用牙签等尖锐物品刺伤牙龈是关键预防措施。
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