胎位不正可通过膝胸卧位操、外倒转术、针灸疗法、运动调整、分娩体位调整等方式改善。胎位不正可能与羊水过多、子宫畸形、胎盘位置异常、多胎妊娠、胎儿发育异常等因素有关。
1、膝胸卧位操
膝胸卧位操是改善臀位或横位的常用方法，孕妇跪卧于床面，胸部贴床，臀部抬高，保持大腿与床面垂直。每日重复进行可借助重力促使胎儿旋转。操作需在医生指导下进行，避免压迫腹部，出现头晕或不适应立即停止。该方法适用于妊娠30周后胎位异常且无妊娠并发症者。
2、外倒转术
外倒转术由专业医生在超声监测下通过手法推动胎儿转为头位，成功率较高但存在胎盘早剥风险。操作需在孕37周后进行，术前需评估胎盘位置及脐带状况，术后需监测胎心变化。该技术适用于无前置胎盘、子宫瘢痕等禁忌症的孕妇，需在具备紧急剖宫产条件的医疗机构实施。
3、针灸疗法
针灸至阴穴可刺激胎儿活动，促进胎位自然回转。治疗时选取足小趾外侧的至阴穴，配合艾灸温热效应增强效果。需由中医师操作，每周进行数次，过程中需监测胎动变化。该方法可能对胎动频繁或敏感孕妇效果更显著，但羊水过少或胎儿窘迫者禁用。
4、运动调整
桥式运动通过抬高骨盆改变胎儿重心，具体动作需平躺屈膝抬臀并保持数秒。游泳借助浮力减轻腹部压力，蛙泳姿势可能更利于胎位调整。所有运动需控制强度，避免过度劳累，存在早产迹象或宫颈机能不全者应禁止。
5、分娩体位调整
分娩时采用手膝位、侧卧位等姿势可增加骨盆空间，辅助胎头下降。水中分娩利用浮力减轻压迫，可能促进胎位自然矫正。需在助产士指导下选择合适体位，持续性枕横位等复杂情况需考虑器械助产或剖宫产。
胎位不正孕妇应保持适度活动，避免长期仰卧，睡眠建议左侧卧位。饮食注意补充优质蛋白和钙质，控制体重增长过快。定期产检监测胎位变化，孕晚期避免剧烈运动或长途旅行。出现阴道流血、胎动异常需立即就医，最终分娩方式需综合评估胎儿大小、骨盆条件等因素决定。
