拉尿痛可通过多喝水、服用抗生素、使用止痛药、调整饮食、局部热敷等方式缓解。该症状可能由尿路感染、尿道结石、前列腺炎、尿道损伤、性传播疾病等原因引起。
1、多喝水：增加排尿量有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可选择温开水、淡竹叶茶等利尿饮品。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。
2、抗生素治疗：细菌性尿路感染需使用抗生素，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素。用药前需进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感抗生素，完成规定疗程。
3、止痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解排尿疼痛。严重疼痛时可使用解痉药物如盐酸坦索罗辛，该药能松弛尿道平滑肌，改善排尿困难症状。
4、饮食调整：避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精、咖啡。增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食物，抑制尿道致病菌生长。适量补充维生素C可酸化尿液，抑制细菌繁殖。
5、局部热敷：下腹部热敷可促进盆腔血液循环，缓解膀胱痉挛。使用40℃左右热水袋，每次热敷15-20分钟，每日2-3次。合并血尿或发热时应避免热敷。
出现排尿疼痛需保持外阴清洁，选择棉质透气内裤。建议进行适度有氧运动如快走、游泳，增强机体免疫力。症状持续超过3天或伴随发热、腰痛、血尿等情况需及时泌尿科就诊，排除泌尿系统结石、肿瘤等器质性疾病。
